E-Book#06 BikeErg
- Publicado: Coach Gildo Cruz em 10 julho 2024
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Sobre
Bem-vindo ao nosso e-book sobre o uso da Bike Erg no CrossFit para melhorar o condicionamento físico. Este guia foi desenvolvido para todos que queiram e desejam aumentar seu desempenho, fortalecer o core e alcançar um nível superior de condicionamento físico. Melhora do Condicionamento Cardiovascular: A Bike Erg é uma ferramenta poderosa para aumentar a resistência cardiovascular. Este e-book mostrará como integrá-la de maneira eficaz em seu treino.
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